适用场景
- 书买了半年只翻了前言，想定个能跑完的节奏
- 计划做过很多次，第二次中断就再没捡起来
- 想知道每天最少做多少才算没断线
PROMPT
年初列的书单还剩五本没拆封，问题不是没时间，是计划一断就再也接不上。要定一份三个月的读书计划，用它。 【需求】 1 目标是三个月读完 6 本专业书，每本输出一份笔记 2 可投入时间是每晚 1 小时，周末不固定 3 截止时间是三个月后的月底 4 当前进度是第 1 本读到第 40 页 5 容易分心的场景是下班回家后犯困，坐下就想刷手机 【输出要求】 1 把目标拆成 3 到 5 个里程碑，每个有明确验收标准 2 给两张清单，一张每周任务，一张每日最小行动，最小行动不超过 15 分钟 3 给打卡表模板，列包含日期、完成项、用时、卡点、明日调整 4 针对下班犯困这个场景，给 2 个降低启动难度的办法 5 写清计划中断后怎么重启，规则要具体到「断几天以内怎么补、超过几天怎么重置」 6 不要给「每天必须读 50 页」这种一断就崩的硬指标