主业副业平衡排期七步法

【为什么】
1. 先把副业目标与主业考核期错开，避免两头都塌
2. 算清精力上限，防止副业挤掉主业导致绩效下滑
3. 不排期会连续加班又连续摆烂，两头都不出成果

【是什么】
1. 产出一张周排期表，标出主业与副业的固定时段
2. 附精力预算表，写明睡眠与通勤的不可动时间
3. 给三条止损规则，写明哪种情况必须暂停副业

【谁】
1. 主责是本人，协作方是家人与主业直属主管
2. 副业合作方只留一个，避免多头沟通消耗时间
3. 受众是本人精力状态，按每日评分记录并复盘

【何时】
1. 每周日晚排下周时段，周四晚做一次中期调整
2. 主业考核前两周暂停副业交付，只保留内容更新
3. 每季度末复盘一次，超时未达标就砍掉一个项目

【何地】
1. 主业事务只在公司完成，不带回家处理
2. 副业固定在书房，用移动热点避开客厅干扰
3. 资料统一放一个云文档，按周建子文件夹归档

【怎么做】
1. 先按精力高峰排主业，再把副业放进低峰时段
2. 每个时段只做一类任务，切任务超三次就停手
3. 每天留一小时空白缓冲，用来补落下的活

【多少】
1. 每周副业不超十二小时，主业加班超十小时即减半
2. 睡眠不少于七小时，低于六小时当天取消副业
3. 副业月收入目标定在主业月薪两成以内